Tips om je gelukshormoon te boosten

Je gelukshormoon, serotonine, wordt aangemaakt in de zenuwcellen van de hersenen en in speciale darmcellen. Naast dat het je...

Moet ik echt volkoren pasta eten?

Laatst had ik een klant die aan mij vertelde dat ze helemaal niet van volkoren pasta houdt en haar gezin ook niet. Dat ze dan liever geen...

Er zijn toch ook gezonde suikers?

Ik verbaas me er soms over wat er geschreven wordt over suiker. Dat het beter is om kokosbloesemsuiker, oerzoet of honing te gebruiken in...