Hormonen Haarlem.jpg


Ontdek hoe voeding je overgangsklachten kan verlichten!

 

Gewoon gezond genieten in de overgang!

 

Eveline-010 copy.jpg

Slaap je slecht, ben je vermoeid, voel jij je minder lekker in je vel, is je taille toegenomen, heb je minder energie, veel last van opvliegers? Eigenlijk zou je je wel weer vitaler willen voelen.


Hormonen uit balans? Met voeding kun je veel doen. 

Waarschijnlijk voel je je anders en heb je vage klachten. Dat zijn meestal de eerste signalen dat er iets in je lichaam aan het veranderen is en vraag je je af waarom je zo voelt. Waarschijnlijk zijn je hormonen uit balans. Gelukkig ben je niet de enige en met voeding kan veel voor je doen. Wanneer je in de overgang bent heb je vaak bepaalde problemen, denk bijvoorbeeld aan opvliegers, slecht slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen of je bent in gewicht toegenomen. Dit zijn de meest voorkomende klachten maar de lijst met klachten is overigens nog langer. 

Het is natuurlijk heel vervelend om je anders dan anders te voelen, niet je zelf zijn. Of het hebben van opvliegers die zomaar komen opzetten, uiteraard net als je een presentatie geeft. Je de hele dag vermoeid voelt omdat je slecht slaapt waardoor je werk er onder komt te leiden. Je vergeet dingen, je kunt je moeilijk concentreren. Allemaal vervelende bijkomstigheden van de overgang. Gelukkig is daar met voeding veel aan te doen.


Voedingsadvies op maat gemaakt voor jou!

Het is je misschien niet eens bekend dat hormonen ook invloed kunnen hebben op je gewicht, je humeur, slecht slapen, migraine of een burn-out. Doordat ik hiervoor een op maat gemaakt voedingsadvies geef voel je je weer lekker in je vel, heb je weer meer energie voor alle leuke dingen. Vaak zie ik dat het afvallen dan vanzelf gaat en je lievelingsbroek eindelijk weer lekker zit. Dat wil jij toch ook!​

Succesvol door de overgang

Een op maat gemaakt voedingsadvies houdt in dat alle voedingstoffen goed zijn afgestemd, je mag en kan alles eten. Waarom zou je niet af en toe een taartje eten of een wijntje drinken. Daar is helemaal niets op tegen. Het gaat juist om dat je af en toe ook geniet. Het gaat erom om je lichaam te voeden in plaats van te vullen. Het houden aan allerlei eetregels, al dan niet zelf opgelegd, kunnen je relatie met eten lastig en moeilijk maken terwijl dit echt niet de bedoeling is. 

Mijn werkwijze is praktisch, ik maak een op maat gemaakt advies voor jou. De producten kun je in elke supermarkt kopen, het advies is makkelijk toe te passen en het hele gezin kan mee eten. Ik maak geen gebruik van shakes, maaltijdvervangers of andere ingewikkelde diëten. Ik kan je op een gezonde manier gewicht laten verliezen. Je lijdt zeker geen honger en nee, je leeft niet op sla en worteltjes. Ik maak het graag simpel & praktisch voor je zodat het makkelijk is toe te passen. 

In mijn praktijk of online begeleiding:

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Velserbroek. Heb je geen tijd of zin dan is mijn online begeleiding iets voor jou. 

Wil jij op een fijne manier afvallen in de overgang?

Wil jij jouw hormonen weer in balans?

 
Eveline-056.JPG
Eveline-050.JPG
Eveline-119 copy.jpg
 
Eveline-119 copy.jpg

"Eveline hield mij een goede spiegel voor"


Ik werd de laatste tijd wat steviger en wilde weer terug naar mijn oude gewicht.

Via een collega kwam ik bij Eveline terecht.Ik vond het contact prettig, gewoon normaal en ze hield mij een goede spiegel voor.

Na een paar sessies had ik zelf de knop omgezet omdat ik resultaat zag en vooral het grotere plaatje snap.

Dus ik ben een tevreden klant en ik zou Eveline zeker ook aanraden.

S.

"Door advies van Eveline voor ik me veel fitter"

Bedankt voor de sessies, 
Ik vond het ontzettend fijn dat je echt luisterde en mij begreep.

Ik voel me veel fitter na het gewichtsverlies.

Liesbeth

"Door Eveline echt ontdekt wat voeding kan doen"


Ik dacht wel iets over voeding te weten. Maar Eveline heeft mij laten zien wat voeding voor mij kan doen. Ik bleek gewoon veel te weinig te eten. Dat was wennen om meer te eten maar ik viel hier echt door af. Nu blijf ik op een gezond gewicht en heb over de dag meer energie.

M. van Wijk

 
Eveline-113 copy.jpg

De rest van je leven nooit meer op dieet.

Hi, ik ben Eveline, gewichts- en hormoonconsulent. Ik ben er echt van overtuigd dat wanneer je een voedingspatroon en beweegpatroon vindt dat bij je past dit je helpt om weer lekker in je vel te zitten, zorgt voor meer energie en je taille die minder wordt.

We kijken samen naar wat voor jou werkt. Naast voeding, beweging en ontspanning besteed ik veel aandacht aan bewustwording, zodat je de rest van je leven nooit meer op dieet hoeft.

 

"Mijn recepten zijn gezond, haalbaar & lekker!"

"Een persoonlijke aanpak, met een positieve benadering" 

"Mijn kracht ligt in mijn persoonlijke werkwijze. Ik bied een luisterend oor zonder te oordelen"​

Ik ben aangesloten bij BGN, dit betekent dat je, afhankelijk van je zorgverzekering geheel of gedeeltelijk de kosten vergoed krijgt. Dit heeft overigens geen invloed op je eigen risico.