Hormonen Haarlem.jpg


Ontdek wat voeding

   voor je kan doen!

 

Praktijk Gewoon Gezond Genieten

BGN Gewichts- & Hormoonconsulent

Eveline-010 copy.jpg

Gewoon Gezond Genieten is een praktijk voor vrouwen, ik help je graag met advies bij afvallen, overgangsklachten of andere hormonale klachten; misschien slaap je slecht, voel je minder lekker in je vel, is je taille toegenomen, heb je minder energie, zou je je wel weer vitaler willen voelen.


Is dit herkenbaar voor jou?

Het kan zijn dat je hormonen uit balans zijn. Het begint meestal met vage klachten dat je je anders voelt dan voorheen. Gelukkig ben je niet de enige en met voeding kun je veel doen. Wanneer je in de overgang bent heb je vaak bepaalde problemen, denk bijvoorbeeld aan opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen of je bent in gewicht toegenomen, de lijst met klachten is trouwens nog langer.  Wanneer je last hebt van deze klachten heb je aangepast voedingsadvies nodig. Het is je misschien niet eens bekend dat hormonen ook invloed kunnen hebben op je gewicht, je humeur, slecht slapen, migraine of een burn-out. Doordat ik hiervoor op maat gemaakt voedingsadvies geef dat o.a. erop gericht is je bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden voel je je weer lekker in je vel. Heb je weer meer energie voor alle leuke dingen. Vaak is het zo dat het afvallen dan vanzelf gaat en je broek eindelijk weer lekker zit. Dat wil jij toch ook!

Maar laat ik eerst eens uitleggen wat hormonen zijn?

Hormonen zijn stofjes die in je lichaam worden aangemaakt (hormoonklieren) en die via de bloedbaan de organen en weefsels aansturen, om zo lichaamsfuncties (temperatuur, menstruatiecyclus, bloeddruk, stofwisseling etc.) te regelen. De belangrijkste taak van onze hormonen is het creëren van homeostase. Met homeostase wordt ‘balans in het lichaam’ bedoeld. Ons lichaam doet er alles aan om in homeostase te blijven dat vind je lichaam het fijnst. Als er lichamelijke processen niet lopen zoals ze zouden moeten dan ontstaat er dus een hormonale disbalans, waardoor jij minder energie hebt. 

Mijn werkwijze is praktisch, ik maak een op maat gemaakt advies voor jou. De producten kun je in elke supermarkt kopen, het advies is makkelijk toe te passen en het hele gezin kan mee eten. Ik maak geen gebruik van shakes, maaltijdvervangers of andere ingewikkelde diëten. Ik kan je op een gezonde manier gewicht laten verliezen. Je lijdt zeker geen honger en nee, je leeft niet op sla en worteltjes. Ik maak het graag simpel & praktisch voor je zodat het makkelijk is toe te passen. 

Wil je meer informatie over afvallen

Wil je meer informatie over hormonen

 

"Mijn recepten zijn gezond, haalbaar & lekker!"

"Een persoonlijke aanpak, met een positieve benadering" 

"Mijn kracht ligt in mijn persoonlijke werkwijze. Ik bied een luisterend oor zonder te oordelen"​

Ik ben aangesloten bij BGN, dit betekent dat je, afhankelijk van je zorgverzekering geheel of gedeeltelijk de kosten vergoed krijgt.

 
Eveline-113 copy.jpg

Ik ben er echt van overtuigd dat wanneer je een voedingspatroon en beweegpatroon vindt dat bij je past dit je helpt om bij jouw gestelde doel te komen, op een gezonde manier dat bij jouw situatie past. 

We kijken samen naar wat voor jou werkt aan de hand de BRAVO-factoren. BRAVO-factoren zijn een wetenschappelijk onderbouwde leefstijlinterventie die iedereen kan toepassen in zijn leven. Naast voeding, beweging en ontspanning besteed ik veel aandacht aan bewustwording, zodat je de rest van je leven nooit meer op dieet hoeft.

Iedereen kan een gezonde leefstijl toepassen, jij ook. Ik help je graag!

 
Eveline-056.JPG
Eveline-050.JPG
Eveline-119 copy.jpg
 

Ik werd de laatste tijd wat steviger en wilde weer terug naar mijn oude gewicht.

Via een collega kwam ik bij Eveline (gewoon gezond genieten) terecht.

Ik vond het contact prettig, gewoon normaal en ze hield mij een goede spiegel voor.

Na een paar sessies (soms met menu tips) had ik zelf de knop omgezet omdat ik resultaat zag en vooral het grotere plaatje snap.

Dus ik ben een tevreden klant en ik zou Eveline zeker ook aanraden.

John (Haarlem)

Bedankt voor de sessies, 
Ik vond het ontzettend fijn dat je echt luisterde en mij begreep.

Ik voel me veel fitter na het gewichtsverlies.

Liesbeth

Ik dacht wel iets over voeding te weten. Maar Eveline heeft mij laten zien wat voeding voor mij kan doen. Ik bleek gewoon veel te weinig te eten. Dat was wennen om meer te eten maar ik viel hier echt door af. Nu blijf ik op een gezond gewicht en heb over de dag meer energie.

M. van Wijk

 

Wil je afvallen? Heb je last van overgangsklachten? Heb je last van andere hormonale klachten?  

Mail of bel gerust als je meer informatie wilt.

Ik help je graag!

Ik ben aanwezig op:
Maandag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 12:30

Locatie: Work With Care, Sportcentrum Velserbroek

Zadelmakerstraat 44

1991 JE Velserbroek

06-45077110

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Bedankt voor de inzending!

Eveline-109 closer.jpg